KURSORTE UND TERMINE KURS "GESUND ABNEHMEN"
Jetzt vormerken:
Die nächste Kurssaison beginnt wieder nach den Osterferien.
Unsere Kursorte für die Präsenzkurse werden wieder Waldniel (montags) und Lobberich (freitags) sein.
Außerdem wieder im Angebot: unser Online-Basiskurs per ZOOM (immer dienstags).
Alle Infos zu Kursorten, Info-Terminen und allen Kursen finden Sie HIER.
Leckere Anregungen 
Unsere Rezeptesammlung bietet Ihnen eine große Auswahl an Rezeptideen, Vorschlägen und Anregungen - mal passend zur aktuellen Saison, mal genau richtig für den einen oder anderen Anlass.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Durchstöbern und Nachkochen.
Übrigens: Auf jeder Themenseite finden Sie ganz unten am Ende einen Button zum Ausdrucken der Rezepte oder zum Weiterleiten als E-Mail.
Und hier geht es zurück zu den aktuellen Rezepte-Tipps...
Erdbeer-Smoothie
129 kcal pro Glas / Rezept für 2 Gläser
250 g Erdbeeren (frisch, notfalls TK)
1 Banane
300 ml Orangensaft
1 EL Honig
4 Erdbeeren für die Garnitur
Zubereitung: Erdbeeren putzen, vierteln und auf einem Brettchen oder Gefriertablett einfrieren. Banane schälen. Mit Orangensaft, Honig und gefrorenen Erdbeeren glatt pürieren, in Gläser füllen, mit je einer Erdbeere garnieren und sofort servieren.